อาหารใกล้ตัวช่วยลดอาการบวมหลังทำศัลยกรรม

แม้ว่าการศัลยกรรมจะเป็นช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ ช่วยให้หนุ่มๆ สาวๆ ดูดีดูเป๊ะขึ้น แต่สิ่งหนึ่งเราหลีกเลี่ยงไม่ได้คือ อาการบวมช้ำ หลังจากไปทำศัลยกรรมมา ซึ่งนอกจากการประคบเย็นจะช่วยลดอาการบวมได้ดีแล้ว อาหารที่เรารับประทานก็สามารถมีส่วนช่วยให้อาการบวมหายเร็วขึ้นได้ โดยมี 3 อาหารที่เราอยากจะแนะนำกันดังนี้

  1. ฟักทอง ใครที่ชื่นชอบการกินผักก็ถือว่าโชคดีมีโอกาสหายเร็วอย่างแน่นอน เพราะในเนื้อของฟักทองอุดมไปด้วยวิตามิน A ที่จะช่วยลดอาการบวม ลดการติดเชื้อหลังการผ่าตัด และยังช่วยกำจัดเชื้อโรคต่างๆ ออกจากร่างกายได้อีกด้วย โดยเมนูฟักทองที่อยากจะแนะนำก็มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ผัดฟักทอง ซุปฟักทอง แกงบวดฟักทอง กินง่ายเคี้ยวง่ายและที่สำคัญคือ อร่อยมาก
  2. ใบบัวบก เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าใบบัวบกแก้ช้ำใน เพราะเวลาใครอกหักเรามักจะเล่นมุกจะไปหาใบบัวบกมาให้กินอยู่เสมอ ซึ่งจริงๆ แล้วสรรพคุณของใบบัวบกคือช่วยให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายเราได้ดีขึ้น และกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ๆ จึงทำให้แก้อาการฟกช้ำลดอาการบวมได้เป็นอย่างดีด้วย แต่ใบบัวบกอาจจะหาทานยาก แนะนำว่าให้หาซื้อน้ำใบบัวบกดื่น หรือซื้อใบบัวบกที่เป็นแคปซูลมาทานก็ได้ผลเช่นกัน
  3. สาหร่าย ใครชอบกินต้มจืดถึงกับยิ้มด้วยความดีใจ เพราะสาหร่าย สีดำๆ ที่เราใส่ในต้มจืด อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย มีเส้นใยอาหาร และช่วยลดอาการช้ำบวมได้ ดังนั้นเมนู ต้มจืดสาหร่าย จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งทำศัลยกรรมใหม่ๆ เพราะทั้งสารอาหารที่ดี และยังกินง่าย ซดง่ายอีกด้วย

เรียกว่าเป็น 3 อาหารที่หาทานไม่ได้ยากเลย ดังนั้นหลังจากไปทำศัลยกรรมมา ก็วางแผนการรับประทานให้ดี เพื่อให้แผลหายเร็ว อาการบวมช้ำหายเร็ว ความสวยจะได้เข้ามาหาเราเร็วด้วย